Αχ βρε μανούλα μου καλή...
θα σου δώσω συμβουλές
τι να αλλάξεις
για να μάθεις
τι θα πει σωστή Διατροφή!
Γιατί να ξέρεις
ζούμε σε μοντέρνα εποχή
Κι αλλάζουνε πράγματα
κάθε ώρα και στιγμή!!!
Άκου λοιπόν τι θα σου πω
με σειρά αριθμητική παρακαλώ!!!
Πρώτο απ' όλα τα πατατάκια τα τηγανιτά
άλλαξέ τα πια και ξεκίνα να τα κάνεις ψητά!
Δεύτερον, καλή και γλυκιά η σοκολάτα
μα όχι πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα
Και όλο σκέτη σκέτη σκέτη
υπάρχουν και δημητριακά με σοκολάτα μέσα
σοκολάτα ακόμα και στα ρυζόγαλα
και σε άλλα πολλά φαγητά!
Τρίτον ωραίο το παγωτό
το απολαμβάνω
ειδικά με τον καιρό τον ζεστό.
Μα μη μου το παίρνεις μόνο από το περίπτερο
φτιάξε μου και σπιτικό
Και θα ήταν ακόμα πιο καλά
αν μου έφτιαχνες και καμιά γρανίτα!
Τέταρτον και βασικό πολύ
αυτοί οι χυμοί μέσα στο κουτάκι
καλοί για το σχολείο
μα όχι και για το σπιτάκι
Φυσικούς χυμούς εκεί θέλω να μου κάνεις
και milk shake...μη φοβάσαι
θα σου πω εγώ πως να τα φτιάχνεις.
Για αναψυκτικά δεν το συζητώ
δεν μου κάνουνε καθόλου καλό.
Πέμπτον, αυτό το γάλα το σοκολατούχο
πολλά τα συντηρητικά του βρε Μαμά
Πάρε κακάο αντί γι αυτό και ρίξε στο γάλα το λευκό μια κουταλιά
Έκτον, τη ζάχαρη κράτησα για τελευταίο
με το τσουβάλι μου τη δίνεις πια,
δεν ξέρεις πως αυτή μας κάνει υπερκινητικά;
Σκέψου λίγο και τη δική σου ηρεμία
και αντί για ζάχαρη δώσε μου μέλι
για να μην κάνω και παραπάνω φασαρία!
Άκου λοιπόν τις συμβουλές μου αυτές
γιατί στο λέω
εγώ αλλάζω διατροφικές συνήθειες!
